❗ 最新時間表出左啦 ❗
一個地方!玩盡咁多樣運動!!🏃♀️
一齊過黎擊走脂肪🥊
好多同學問每星期需要做幾多日運動🤔 根據世衛建議,18歲或以上的成年人每星期至少需要進行1️⃣5️⃣0️⃣分鐘的中強度帶氧運動✅
而我地提供既中強度既運動班,包括泰拳、西洋拳、TRX、HIIT等等,而每堂課為6️⃣0️⃣分鐘。😌
咁大家依家有數得計🧮 每個禮拜要上黎做幾多日運動啦💁🏻♂️🔥
即刻拿拿臨報名上堂啦😎