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瑜珈 l 泰拳 l 西洋拳 l 巴西柔術 l TRX l HIIT
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課程簡介
❗ 最新時間表出左啦 ❗
🏃♂️一個地方 玩盡咁多樣運動🏃♀️
一齊過黎擊走脂肪🥊
好多同學問每星期需要做幾多日運動🤔 根據世衛建議，18歲或以上的成年人每星期至少需要進行1️⃣5️⃣0️⃣分鐘的中強度帶氧運動✅
而我地提供既中強度既運動班，包括泰拳、西洋拳、TRX、HIIT等等，而每堂課為6️⃣0️⃣分鐘。😌
咁大家依家有數得計🧮 每個禮拜要上黎做幾多日運動啦💁🏻♂️🔥
即刻拿拿臨報名上堂啦😎
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