減壓靜心手作班

課程簡介:

• 香港人生活節奏急速，學生追趕功課，打工仔追KPI，不論孩子還是成人在這種環境下，令大腦長期處於β波（14-30HZ），讓人無法放鬆、無法降速，產生焦慮情緒，影響記性，甚至令免疫力下降。

• 透過靜心練習，令腦波調到Alpha波狀態(8-14HZ)，令人身心得到滋養，抒緩情緒壓力，透過靜心，可以激發想像力和創新力，產生新的想法和解決方案，甚至增強記憶力和學習效率，讓人更容易吸收知識。

Soul Bloom教室將靜心練習與手作結合，製作手工能讓人拋開壓力，專注於手作的期間，容易進入心流狀態，心流對於創造力和學習有很大幫助。

課程內容:

1. 減壓靜心練習 X 太陽花扭扭棒工作坊
2. 減壓靜心練習 X 鬱金香扭扭棒工作坊
3. 減壓靜心練習 X 玻璃杯手繪工作坊
4. 減壓靜心練習 X 蝶古巴特拼貼大貝殼飾碟工作坊

課程總監導師: Jan Sin

• 一名擁有催眠治療師資格的手工藝導師，熱愛手作，將藝術融入情緒治療
• 美國NGH註冊催眠治療師
• 韓國IFA 奶油土裱花及刮刀花導師
• 韓國KNDA大豆蠟裱花導師
• 日本Aromatic Labo氨基酸寶石皂導師