運動課程 - 柔力球課程

柔力球🎾

• 創始於1991年，山西的白榕老師嘗試將太極動作與網球及羽毛球結合，形成太極式球類活動。
• 借鑒了武術，乒乓球，羽毛球及網球等精粹和規則
• 以”圓”為概念，迎納引抛⭕
• 以”反關節”,”非自然”及”非本能”的運動訓練，可促進協調和肌肉控制。
• 主要圓弧曲線和正反作用下完成動作，以達致身體拉伸的效果。

❤️‍🔥理念❤️‍🔥

• 以動通玄，悟玄以動
• 以傳統中國內外家武術為基礎，從動中悟曉玄妙之理
• 真正做到身心的修行 把好像遙不可及的道理融入生活中，悟出自己的健康人生

🌟目標及信念🌟

• 通過太極運動，達到養生健康的目標
• 堅信人人可學，生活即修行，從學習太極文化之餘，亦將其中道理融入生活

✨特色✨

• 為了確保教學質素，每班限制2-8人
• 針對學員的進度、身體質素，個別需要，幫助學員分拆動作、強化訓練💪🏻
• 因應進度因材施教🪄適合不同年齡不同需要

🌟練習方式除了一般套路，亦可以自創動作，更加可以雙人甚至多人互傳對練，競技的遊玩方法🌟

🥰支持學員互相交流學習、切磋，增進友誼，共同進步🤝🏻

💓歡迎對柔力球有興趣的學員報名🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♀️