運動課程- 玄動 太極拳課程

導師

• 出身武術世家
• 一生習武
• 三代傳承
• 內外並修

教授太極拳的套路、要訣

• 站椿
• 靜觀
• 推手
• 視乎同學既進度同身體需要分拆動作強化訓練

理念

• 以動通玄，悟玄以動
• 以傳統中國內外家武術為基礎，從動中悟曉玄妙之理
• 真正做到身心的修行 把好像遙不可及的道理融入生活中，悟出自己的健康人生

目標及信念

• 通過太極運動，達到養生健康的目標
• 堅信人人可學，生活即修行，從學習太極之餘，亦將其中道理融入生活

太極拳

以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，

集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，

結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，

古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的中國傳統拳術。

特色

• 為了確保教學質素，每班限制2-10人
• 針對學員的進度、身體質素，個別需要，幫助學員分拆動作、強化訓練💪🏻
• 因應進度因材施教🪄適合不同年齡不同需要

支持學員互相交流學習、切磋，增進友誼，共同進步

歡迎對太極拳有興趣的學員報名